塔璉湖

    塔璉湖位于德令哈市西南30公里處，克魯克湖與托素湖一咸一淡水域相通，人稱“塔璉湖”。湖中島上鳥禽群集，湖畔蘆蕩廣布，均為游覽勝地。克魯克湖80年代經投資建設，湖水面積57．4平方公里，建有碼頭、旅游船、帳房餐廳等接待省內外游人游覽。人工放養有鯉魚、青魚、鯽魚、團頭魴、螃蟹、青銅蝦等，水產品產量達170．5噸。

特色美食

　　海西蒙古族藏族自治州有最正宗的蒙古族和藏族的特色飲食，如高原牧民的全羊、手抓羊肉、糌粑、奶茶等等，如果趕上每年夏秋的牛奶生產旺季還會有達拉、曲拉、酸奶等美食，包你大快朵頤。內地游客在海西州享用烤肉、酥油茶時，切忌過量，以免引起身體不適。

　　奶茶酸奶

　　如果是在牧民的帳房里聽藝人唱述格薩爾王的故事，熱情的主人會給你端上一碗濃濃的奶茶，請你一邊品茶一邊欣賞唱述史詩，那會使人感到更加有滋有味，馨香醉人。

　　當然，牧民并非只是在聽格薩爾時才招待奶茶。在青海牧區，只要有人走近帳房，主人就會主動打招呼：“確得毛”（藏語“你好”）。然后熱情地歡迎到帳房內做客。待你坐穩，就有一碗熱騰騰、香噴噴的奶茶端到你面前。

    酥油糌粑糌粑”是藏語，意思就是炒面。青海過去主產青裸。這種植物耐寒耐旱，適宜高原氣候。磨出來的面比小麥面黑，但充饑方面遠勝小麥面。當地群眾把青棵炒熟后，在石磨上磨為粗面，即為炒面。藏民叫做糌粑。

　　糌粑的優點是可以長期貯用，不易發霉，而且只要有水，無火也可食用。在山野之間，有時可以就著泉水、積雪吃。農村的一些小孩到山泉邊，一人在上游將捏成團的炒面放在水里，順流而下，一人在下邊幾步遠的地方等候，一口連面帶水吸入，叫做“下炒面嘎兒”。“嘎兒”就是小面團之意。

　　平常食用時，碗中盛好奶茶，上邊再放上糌粑、酥油、曲拉（牛奶分離出后的于渣）以及白糖等，然用拌勻，捏成小團食用。

旅游指南

　　行走注意人身財物安全，自然景區尤為注意，千萬不要貿然獨行到具有危險和潛在危險的地方游覽。

　　1、格爾木是進藏的旅行者在抵達拉薩之前最后的一個大城市了，如果覺得自己體力不行，不要硬上，不妨在格爾木稍事休整，不要劇烈運動。在汽車通過唐古拉山口的時候，要放下心理負擔。同時，在格爾木醫藥公司（位于格爾木市中心）買來的氧氣包可能會在緊急的時候起到很大的作用。

　　2、整個格爾木市區都有GSM網，手機可以漫游到此。國營的電信公司也座落在格爾木的市中心，在那里可以辦各種國內國際業務。

　　海西日照強烈，游客應帶上高倍的防曬護膚品，避免皮膚在陽光下長時間暴曬。雨季時，出行海西，應做好防雨措施，帶好雨具等。

　　氣候/最佳出行時間 青海雖然地處大西北，氣候卻相對比較平穩，尤其盛夏氣候涼爽，是天然的避暑勝地。海西州屬高原大陸性氣候，四季不分明，日照時間長，太陽輻射強，晝夜溫差大。全州年平均氣溫-0.5—5.2℃，年平均降水量16.7—487.7毫米，年平均蒸發量1353.9—3526.1毫米。

　　最佳旅游時間為每年5月至9月。

交通提示

　　從格爾木或者西寧，乘坐火車或者汽車都可以方便的到達海西首府德令哈，它位于大柴旦溫泉以西大約200千米處，從大柴旦鎮搭長途汽車或者返回察爾汗、格爾木市去坐火車都可以到達。票價50元左右。從德令哈長途汽車站有開往塔璉湖的班車，價格23元。開放時 間全天

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